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左肩の逆襲。

こんにちは。

お盆は忙しかったですか?

それとも、ゆっくりできましたか?


最近、「肩のこりが酷くて・・・」な人が特に多いです。

今まで、腰の痛みをアピールしてた人も、この時期は肩に移行してます。

冷房の効いてる部屋であまり動かなければ、肩もこりますわな。。。

特に左肩の不調を訴える人が多いですね。


肩の凝りって、首の状態はもちろん、下肢の状態や自律神経に至るまで、いろんな原因はあるんですけど、その前に、、、


利き手で行っていることを、反対の手でやってみませんか?

運転とか、包丁とかの危ない作業、急ぎの作業は別にして。

利き手の肩関節から指先までは、かなり細かい筋肉が動いています。

ですが、その分、利き手でない方の肩から指先は、力は使うものの細かい動きをしてないので、サボってる部位が多いです。

動かさなければ、血行は悪くなって当たり前。

コリもあって当たり前ってなものです。

日本人は右利きの方が多いですが、左手左肩さんの立場からすると(笑)「だって、右ばっか贔屓してるじゃん!」と言いたくもなるでしょうね。


ま、慣れるまでは、妙な筋肉痛が起こるかもしれませんがね。それくらいはご愛嬌です。

あ、写真は左肩じゃなくて右肩の弱い人ですね、、、それもご愛嬌。。。

肩

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座る癖。

こんにちは。

国民的アイドルグループの解散報道に心をかき乱されている方々、一先ず今は、この記事で紛らわせてください(笑)。

朝から数件、「大丈夫か?」の連絡をいただきましたが、、、わたくしは大丈夫です!

伊達に40年以上も生きてはおりません。枕を涙で濡らすのは、夜までとっておきます(笑)


さて、これを読んでいる方々の中で、椅子に座っている方も居られるかと思います。

で、

今、先入観無しに、足首をクロスしてみてください。

IMG_0562

絵が下手くそなのはご愛嬌ってことで、お許しを。



左右どちらの足首が前になってますか?



椅子の高さにもよりますが、前になってる方の足が右なら右を、左なら左を、椅子に引っ掛けて伸ばしてみましょう。

IMG_0561

ポイントは、カラダをゆっくり沈めるように落とすということ。早いとあまり効果的ではないです。

もう一つは、落とす時に口から息を吐きながらする、ということ。そうすると、変に腰を反ることはないです。

回数は、その方のカラダの状態にもよりますが、まあ、1日20回くらいで10日間くらい続けてみてください。

1日10回×2と、朝・夕で分けてもいいですね。

そのころにもう一度、足をクロスしてみると、以前とは感触が変わってるはずです。

普段、椅子生活じゃない方は分かりにくいとは思いますが、、、。

ま、やってみてくださいまし。


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ご先祖様、ありがとね。

お盆真っ只中ですね。

私はもうお盆前に済ませちゃったので、肝心のご先祖様が帰って来られてる時には、不在です。

申し訳ない。。。自分を守ってくれるのは、自分とご先祖様だけだと常日頃から思っているので、、、あれ?やさぐれてますか?(笑)大丈夫よね?変じゃないよね?(笑)

なので、お盆は大事にしたいなーと思いますねぇ。

お墓を掃除して、お線香を立てると、不思議な落ち着きを感じます。

神様は喜怒哀楽、諸説あるでしょうけど、様々なお顔があります。

が、仏様は慈愛に満ちていますよね。

いつか、お寺の本堂で堂々と昼寝してみたいものです(笑)。気持ちいいやろうなぁ・・・。

確実に自律神経改善に効果的なはずです。うん、間違いないね。

ということは、お寺で整体受けれたら、さらに効果抜群よね(笑)。

本来お寺さんって、昔寺子屋とかがあったように、日本人の一番身近にあった存在だったはず。

どこかの心優しいお寺さんが手を上げてくれると嬉しいな。

寺


世間の方々のお盆休みって明日までの方が多いと思いますが、16日までの方もいるようです。

14日までの方も16日までの方も、お子様を預けられる環境のうちに、自分の体のメンテナンスをしてみてはいかがですか?

若干の空きがあるうちに、ご連絡くださいまし。


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みるみる変わってく・・・

実家に帰った時に、たまたま印鑑のセールスの方々に出くわし、「酉年の方は来年から運気が下がっていきますよ」と軽くおどされ、内心「マジか!」と思いつつ最大限に冷静を装って「私は大丈夫です。お引き取り願えますか?」と言い返せた南です。


さて、そんな事とは全く関係無いですが、

当院にメンテナンスで通われている方々の中に、数名、ジムにあしげく通っておられる方々がいらっしゃいます。

また、ママさんバレーや卓球など、結構ハードに運動されている方々もいらっしゃいます。

そんな方々が最近ブームってるのが「運動前に整体を受ける」こと。


当たり前といえば当たり前なんですよ。運動前に施術を受けると、単純にものすごく動けますから。

普段、お仕事や家事をしている中で、動かせていない細かい筋肉があります。

フラットな状態を「0」とするならば、そうした作業で疲れている状態は「マイナス」です・

マイナスの状態を、運動前の自身のストレッチで「0」にするのは、ちょっと難しいです。

となると、運動によってマイナスからプラスにもっていくのに時間をかけてしまい、そこからの体の運動性の伸びは少なくなってしまいます。

それならば、整体メンテナンスによって「マイナス」から「0」もしくは「プラス」に体をもっていき、運動することにより、更なる高い水準の「プラス」へ体の成長を促せます。

言葉で書くと、なんだかややこしく聞こえそうですが、ものすごくシンプルなことですよね?


要は、体を鍛えたい!もっと伸びやかな体にしたい!ならば、トレーニングは不可欠。

ですが、その成果を最大限に引き出すには、カラダの下準備をしておく必要がありますね〜ということです。

そんな方々のお身体は、、、みるみる変わってくんです。それが確認出来た時は、極めて密かにガッツポーズしてます。


もちろん、運動した後のストレッチは、ゆっくり、これでもか!ってくらいまで、やってくれないとあきまへんよ。

終わってからのストレッチは省く人がめちゃめちゃ多いですから。よろしくお願いしますーーーー


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SUZUKA8耐

8月。もう8月なんですね、、、。

7月は、ネット環境とか変更で振り回され?てたら、ブログ更新が激減してしまいました。ちょっと反省。

(と言いつつ、あまり反省してないんですけども。)

で、前に告知した通り、7月30日と31日に、SUZUKA8時間耐久レースに参加してきました。

・・・参加?

バイク乗れるわけないし、、、レースクイーン?、、、私はいいんですけど、オファーはありませんでしたねぇ。。。ふふ。


フミユセラピストアカデミーの鈴木先輩からのご縁で、二日間、HONDA「ESCARGOT(エスカルゴ)」チームのメディカルサポートで参加させていただきました。要は、ライダーのメンテナンスです。

1時間交代で8時間走るライダーさんは、路面温度59度の中、暴れる1000CCのバイクを抑えながら走行します。その体力消耗は半端なく、独特の使い方をする体は故障が相次ぎます。なので、即効性のあるメンテが必要。

私にとっても、本当に勉強にあることばかりでした。三重県民ですから、サーキットは何回も行ってますが、こんなに緊張したサーキットは初めて。光栄この上ないです。


レース日程は、29日は予選。30日はトライアルや前夜祭、31日は決勝。

↓ 文字の上に見えてるのは、模様じゃないですよ、人です。

スタート1

↓ 決勝レース前に。

レース前の集合写真


↓ 帰ってきたライダーは、まずは体を冷やします。

ライダー用プール

↓ その後、中村先生と鈴木先輩と私で、こんな感じ。

ライダーを二人攻め

↓ ライダーといえば、仮面ライダー。

仮面ライダー

↓ 私です。、、、、ぷぷ。

お約束レースクイーン


結局、全68チーム中、エスカルゴチームは24位の完走。

あ〜良かった。他チームでは転倒続出で、終わるまで「こけませんように・・・」が一番の願いでした。

そして、ライダーさん達もそうですが、メカニックやヘルパーの方々の一致団結してのチームワークに、かなり感動した2日間でした。

また、整体的発見も多かった今回の参加は大きな経験になりましたし、もっと役に立ちたい!と思える、素晴らしいチームでした。


奈良の中村先生、静岡の鈴木先生、チーム「エスカルゴ」の皆さんには、大変お世話になりました。ありがとうございました。


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中心にあるもの

この前、映画の「64」を観てきました。


なかなかの骨太な映画でしたね。観た方は解ってるでしょうけど。


佐藤浩市はもちろん、緒形直人の演技力に脱帽しつつ、、、


最終的に思ったこと。


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


「自分の中心をちゃんと解ってるのかな、わたしは。」


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


何を大事にし、何を捨て、
何を選び、何を流し、
何を叫び、何を飲み込み、
何を愉しみ、何を貶(おとし)めているのか、

その流れを
流しているのか、流されているのか、


「自分の中心は何か?」


そこんとこ意識してるつもりでも、たまに混乱しかけたり。。。
常に冷静でいたいとは思うけれど、持続できる熱量も必要。
外からの刺激も、内に向かう闘志も、俯瞰(ふかん)の目線も、
その正三角形を見失わないように、常に自分に問う。


「自分の中心は何か?」


自分が大事なのか、
自分を取り巻く人々が大事なのか、
自分に近い人が大事なのか、
自分と正反対の人が大事なのか、
自分を取り巻く環境が大事なのか、
本当は何も大事ではないのか、


それらを判断するには、やはりハッキリしておかないと判らないことは、、、


「自分の中心は何か?」



シトシト雨降りなこんな日は、
珈琲でも飲みながら、ゆったり考えてみるのもいいかもよ。



・・・今回は、真面目過ぎたな。。。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


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専門職って大事。

この前、SNS関連で、ちょっとしたトラブルがあり、

要は、チェーンメール的な。

でもその時、ネットの専門職の方々に、見つけて頂き、アドバイスを頂き、本当に感謝感謝でした。



確かに「知らない」というのは、もうこの時代において「罪」」に近い。


でも、誰しもが、すべてのことに長けてるわけがない。
しかし、もうネットを使うのは、生活に溶け込みすぎて外せない。


不得意なのに使わないといけないならば、まずは、ちゃんと覚悟を持つことですね。
なんの覚悟かというと、トラブルに巻き込まれる可能性はいつもはらんでるってこと。
日常のトラブルって何かとありますよね、その覚悟はある程度出来てるわけです。
でも、ネットに関しては何が起こるのか素人には予想すら出来ない。だから怖いんですよね。

そこで、結論。
素人が不得意なものを使うには、やはり「専門職」の方々が必要。

・・・当たり前過ぎますね・・・(;´▽`A``
当たり前のことなんだけど、本当にみんな、ちゃんと確保してるんだろうか、、、。
自分にとって必要な専門職の人を。
日本は、どんなに時代が変わっても、まだまだ「信用の社会」。
専門職だからいいってことではなく、その人自身をも信用出来ないと、良好な関係は持続出来ないです。


ネットのことだけじゃなく
食に関すること、
家に関すること、
教育に関すること、
遊びに関すること、
車に関すること、
医療に関すること、、、
上記はばっくりしてますが、細かく分けていくと際限ないですよね。


そんな、自分が不得意とすることの専門職の方々を、言葉は非常に悪いですけど、、、確保しましょう!


私も「お抱え整体師」として確保して頂けてる方々には、私のエネルギーをフル活用して対応させていただいております( ̄▽+ ̄*)



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鈴鹿8時間耐久レース

まだ6月なので、早いんだけど、


7月30日は、、、、津市花火大会~~~!!!
毎年超楽しみ~~~(≡^∇^≡)
特に今年はでっかいらしい~~~!!!

なんですが、、、、


見れません。。。


なんでかっつーと、


鈴鹿8耐に行きます。



観戦ではございませんよ。


30・31日と、メディカルサポートで行きます。
毎年、8耐サポートと津市花火大会を天秤にかけて、まさかの花火を選んでたアタシ。( ´艸`)
(誰に話しても「冗談やろ?比べるもんとちゃうやろ?信じられん」と言われる)
でも、今年からは違うわよっ!


詳しくはまたブログに書くでしょうから、一先ず報告だけ。



ですから、7月30日31日、サロンはお休みします。


全力で愉しんできますね。


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探究欲を形にしたら「藤沢先生」となる。

とうとう、師匠を含め、みんな待望の講師がフミユセラピストアカデミーのRooTs塾にやってきてくれました。


岡山の「アドバンス藤沢徒手療法研究所」院長の藤沢先生です。



私は以前に一度だけ、お会いできたことはあったのですが、お話は出来てなくて、、、
藤沢先生の研究欲の強さはお噂で聞いていたので、かなりの期待度で今月のRootsに挑みました。


自身の診療を減らしてでもアメリカでもどこでもお勉強しにいってしまう先生。
もちろん知識だけではなく、その手の使い方、感性も、もうとんでもなく卓越されてる先生なので、みんなの興味深々度が、ビンビン伝わってきました。



これだけ書くと厳しめの先生のように伝わってしまうかもですが、入ってきた瞬間の柔らかい空気感に、まだ藤沢先生を知らなかった受講生は少しホッとしたのでは、と思います。


今回の内容は「基本・・・の前にあるもの」


これ、とても大切なこと。


基本の「前」ですから、施術者としての質にも通じます。


もちろん、その内容をここに書くわけにはいきませんが、、、こんな感じ。



笑。いい写真でしょ?
別に冗談ではないですよ、これでもマジ写真です。
私とペアを組んでいただいた山川先輩先生です。
カイトサーフィンをガンガンやってる人です。。。あ、それは今関係ないですねσ(^_^;)


でも、術者と受け手が一体になった感じ。。。
それは、今、毎日の施術の中で随時活かしています。


藤沢先生の真っ正面な生き方を、五感を通じて、少しは感じ取れたようなきがします。


そしてこの機会を与えてくださった師匠。
色んな準備をしてくださった師範代。
一緒に貴重な瞬間を共有してくださった皆様。
ありがとうございました。

あの感覚、どんどん磨きをかけていきます!( ̄▽+ ̄*)


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いろんな顔を持つ整体師「村松屋」さん

月1回の研修日の午前中は「先輩の窓」という、先輩方のお話のコーナーがあります。


以前、私も話させていただいたことがあるんですが


今月は富士宮で出張整体をされている、村松屋さん。


穏やかで、常に相手軸の施術を心がけてる村松屋さん。

が、

のほほんと暮らしている私達には、とても想像できないような体験が、その笑顔の礎となっていたことを、この日、研修に参加した人は知るところとなるのです。


その内容は、、、、っと、それはその場に居た人のものなのですが、そうですね、、、


金融関係の壮絶お仕事をしていた、とだけ言っておきましょうか。
もう一度言いますが、この表情からは全く想像できない内容でした。


金融ですから、「お金」というものに対しては、物凄くシビアに冷静な視点をお持ちです。
それが、、、、今の私に足らないところ( ̄_ ̄ i)。
お金に対する価値観て、結構な経験した人でないと、なかなか変わりません。
私も20代の前半の頃は、なかなかの生活をしておりましたが、そんな経験ちっちゃいわ~と思わざるお得ない、濃いお話を聞かせていただけました。


人の負の面を見なくてはいけない職業から、
人の良い面を引き出す職業へ、
それはもう、人生をひっくり返す決断だったと思います。

この笑顔は、そんな人生を乗り越えてきた自信の証。



整体師って、患者さんに1対1で向き合うお仕事なんですけど、
技術が高くあるのは当然として、
その施術者の「人間」が大きく影響するお仕事でもあるんです。


沢山の弱い立場の方々を見てきた村松屋さんが、今後も患者さんに寄り添い、親が子供を育てるように、その大きな背中で生き方を示していかれることでしょう。
出張整体にこだわるのも、「寄り添いたい」という想いからなんだそうです。


村松屋さんのブログはこちら
↑このブログ、かなりの頻度で更新されてます。
これもまた、自分に課していらっしゃる一環だそうです。
もうね、、、あたし、反省することばかり。。。Y(>_<、)Y


あ!そうそう!
そんな村松屋さんに転機を与えた人は、先輩の「空手家整体師」長谷川先生です。
長谷川先生のブログを読んで、「よし!」となったそう。
その空手家整体師、長谷川先生のブログはこちら。

みんな根性入れて、愉しんでる人ばかりです(≡^∇^≡)



このブログの次の更新は、研修日午後からの超スペシャル講義についてです。


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